Por Yannick Picard La paciencia es una cualidad que todos admiramos y nos esforzamos por poseer. Es la capacidad de soportar la incomodidad, los contratiempos y los retrasos sin enfadarse ni frustrarse. Ser paciente es un rasgo esencial para lograr nuestras metas a largo plazo, construir relaciones saludables y mantener nuestro bienestar emocional. Sin embargo, en el mundo acelerado de hoy,

¿Por qué tengo ansiedad? ¿Cómo me cuido de un trastorno de ansiedad? ¿Por qué vivo con ansiedad?

Un ataque de pánico puede tener distintos síntomas; el común denominador es una súbita experiencia terrorífica seguida de un gran sentimiento de desolación y angustia. Esta es mi experiencia.

Tener un trastorno límite de personalidad representa en nuestra sociedad un estigma muy marcado y muchas veces doloroso,